觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師
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其他資訊
針對自己體質來改變生活飲食習慣
並且加入肌肉訓練來提高基礎代謝率
就能夠轉換體質成為不易胖的身體
為什麼你（妳）總是不斷的在減肥？
減肥是很多人都有過的經驗，許多人總是不停的在減肥，卻始終沒有真正減肥成功，陷在瘦了又胖，胖了又想盡辦法讓自己瘦下來，總是不斷的在減肥，會產生復胖的原因是因為在減肥時，減掉的是身體的肌肉及脂肪，然而增加回去的大部份都是脂肪，如此一來身體的脂肪比例就愈來愈高，而負責熱量消耗的新陳代謝率就會愈來愈低，身體也就愈來愈容易胖，最後成為「愈減愈肥」的惡性循環，自然形成肥胖體質，減肥這件事就變成不斷的循環，因為永遠沒有達成目標的一天。
根據『美國臨床營養學期刊』的研究報告表示，減肥者通常會越減越肥的原因大多數都是因為採用節食減肥法，這也是許多想要減肥者優先會想到的方式，有以下幾種原因：
1、簡單—隨時可執行。
2、便宜—不用花錢還能省錢。
3、速效—可以短時間看到體重明顯下降。
瘦身方法五花八門，只要是短時間內透過減少飲食的手段來減肥，都被歸類為節食法。通常節食法只有在前幾天有效，起初體重可以快速減輕，但是往往5天到7天後隨即遇到瓶頸，這段期間之後不管再怎麼少吃，體重就是無法有明顯的下降，甚至還會不降反升情況出現。
開始節食的前幾天，身體為了應付熱量短缺的問題，所以就分解體內的肝醣來作為熱量來源，再加上節食後攝取的電解質變少，導致身體水分大量流失。簡單來說，節食初期會讓體重快速下降，大部分是因為水份流失，而不是脂肪被燃燒的結果。
在持續維持節食之下，身體缺少足夠的熱量補給，身體為了維持器官機能正常運作，就會自動分解肌肉中的蛋白質供給身體重要生理機能來使用，造成身體肌肉不停的流失，導致身體的基礎代謝率降低，這時候你會發現體重下降幅度明顯變小甚至是沒變。
在經過長時間的節食，加上體重降不下來的挫折感，就容易迫使節食者回歸原本飲食習慣，這時體重就會毫不留情地恢復原狀，之前一切的辛苦就全都白費功夫了，這就是許多減肥者不斷失敗的原因，但卻還是不斷重複這樣的經驗，最後始終逃脫不了不斷減肥的命運。綜合上方所提的因素，從水分流失、肌肉組織減少，到基礎代謝率降低，節食會讓人體處於一個高度節能狀態，在回歸正常熱量飲食後，身體就像是一塊乾的海綿，迅速地吸收所有熱量囤積成脂肪儲存起來，自然地體重也恢復到節食前甚至更胖；要真正地消耗掉脂肪，絕對不是單靠節食就可以達成的，因此節食瘦身，真的不會瘦，還會讓你變成易胖的體質。
除了節食之外減肥方法還有一大堆，有趣的是這些方法有人會說有效，有人卻是完全無效，會有如此大的差異是因為每個人產生肥胖體質的原因都不同，然而肥胖只是共同的結果，只是一心想改變結果卻忽略了造成的原因，自然無法真正的瘦下來，因此減肥首先要先針對找出造成自己肥胖的原因來做為首要的步驟，才不會白白試了一大堆的減肥方式後卻只是徒勞無功。
作者： 陳雅娟
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/29
- 語言：繁體中文
其他新聞親身體驗台中這位算命老師最準算八字幾兩
▲張景森。（圖／記者季相儒攝）
政治中心／綜合報導
針對行政院推動「前瞻基礎建設計畫」，遭總統蔡英文批評宣傳力不夠，對此，行政院政務委員張景森親上火線，於3日接受廣播專訪說明前瞻計畫，並強調此為國家應該做的事，但不要變成政黨的惡鬥。
對於蔡政府的前瞻計畫，遭質疑「重綠輕藍」、「資大里推薦算命老師跟另一半講話沒耐性源分配不均」，國民黨更批評政府草率推動，對此，張景森表示，國民黨任內的兩次特別預算，皆不超過兩個月就提出，立法院一個月即通過，當時也沒提出批評，且任何政黨在執政時，早已想好要做什麼事，一上任後就會趕快執行。
▲張景森接受廣播專訪談前瞻。（圖／翻攝自黃光芹粉專）
至於前瞻計畫被批評是「綁樁」，張景森指出，這應該為國民黨的習慣，才會有此批評，並舉例雲林也有抱怨，甚至嘉義未拿到補助款，但在花東及新竹則有，由此可見計畫並非藍綠區分。
針對各界認為前瞻計畫是錢坑，張景森則表示，厚厚一本的內容，可挑出具體項目來談有哪些不合適之處，若只是一般性的批評，政府也無從回答。
最後，張景森強調，國家應該要做的事情，最後不要弄成政治惡鬥，並反問「台灣難道不缺硬體建設？能源不需要轉型？城鄉不需要均?發展嗎？
▲新北市長朱立倫。（圖／記者徐政璿攝）
記者徐政璿／台北報導
行政院「不當黨產處理委員會」追討國民黨8.6億餘元黨產，國民黨以美金公債債券抵銷，遭行政執行署拒絕，名下不動產28日起恐遭查封。對此，前國民黨主席、新北市長朱立倫表示，他認為黨產會的處理，已經僭越了司法的權力。
黨產會認定國民黨「轉帳撥用」取得國有房地為不當黨產，原定追徵8.6億餘元，國民黨以1947年發行的美金公債實體債票繳交追徵款項，遭行政執行署以「非有效證券」為由拒收，並定今起將展開查封國民黨名下不動產行動。
根據黨產會日前提供的資料，在執行署60件可執行的國民黨不動產中，有一處正巧是國民黨立委蔣萬安位於台北市中山區長春路的服務處，這也是國民黨台北市第四區黨部、中山及大同區民眾服務社現址。
朱立倫28日上午受訪表示，他覺得要尊重司法，黨產會都是透過一些行政的措施來做處理，已經僭越了司法的權力，那另外一個，台灣目前如果用這樣一個政治鬥爭的手法，他覺得對於很多的民眾來講，覺得對當前的整個政治環境跟社會環境是不利的。
至於地方黨部被列入標的物，朱立倫說，「對於地方黨部原來這些屬於佔用的或不當使用的，我們都已經歸還了，那現在這樣的方式對已經有合法產權的做法，我覺得是侵犯人民的一些財產權」。
▲專家認為，日常省水方法不可少，從省水裝置開始做起，除了能有效省水之外，又能省下不少荷包。（圖／東森新聞）
記者葉佳華／台北報導
經濟部水利署日前宣布新北市部分地區、桃園以及新竹將從3月1日起施行第一階段限水措施，不少民眾擔心是否將會影響日常作息，對此，專家認為，日常省水方法不可少，從省水裝置開始做起，不但能有效省水，又能省下不少荷包。
1. 挑選有省水認證標章的馬桶
永慶居家中心表示，部分民眾會在現有馬桶中放置寶特瓶或是物品，來減少出水量，雖然確實能達到效果，不過可能也會因為馬桶設計出水量不足反而影響馬桶的正常功能，因此，建議直接選用有省水標章的馬桶，確實省水又不影響功能。
2. 改用滾筒式洗衣機
專家指出，家用洗衣機也是一大耗水設備，若能改用滾筒式洗衣機也可比直立式洗衣機要省下約50％的洗衣用水量。
3. 水龍頭加裝節流器
永慶居家中心表示，目前市面上有節水60％?80％不等的水龍頭節流器，可依照自己的生活習慣、喜歡的龍頭樣式，挑選安裝，簡單就可省水。
4. 加裝洗碗機：
專家認為，依照國人洗碗盤的習慣，往往造成水資源無形浪費，因此若選用目前市售的洗碗機，也可以節下約40％?60％的用水量。
5. 可考慮裝設家用型雨水回收系統設備
永慶居家中心說明，若住家是為透天厝，不妨可考慮裝設家用型雨水回收系統的設備，不僅可以省下很多的非食用型水源，也可為環保盡一分力。
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