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觀真圓謝佳晉老師,是台中地區對於八字命理,陽宅堪與,感情批論與姓名學知名的命理老師

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其他資訊

這是一部台灣年輕國際志工深入埃及服務兩年的奇幻寫實之作!

25歲的Emma才剛從研究所畢業,爭取到浩然基金會贊助的她,立馬興高采烈隻身飛往埃及,但迎接她的,卻是個如地獄也如天堂般極端矛盾的「不真實」世界──滿街貧窮卻樂於分享的乞丐、界線模糊的求愛與性騷擾、只屬於觀光客卻不屬於埃及人的金字塔、表面保守但私下大膽的埃及女性……更別提她躬逢其盛的茉莉花革命。

精彩場景搶先看:

場景一 Ramses火車站的咖啡廳
一位陌生大叔點了杯飲料,坐到我旁邊來,開始說他曾經有很多外國女友,不過結婚生子後,他全心全意照顧兒子,還在幫兒子找家教,因為跟我聊得投緣,希望我能擔任他兒子的私人家教。

講完他開始握著我的手不肯放,暗示他身體還很強壯,前任女友們都很「滿意」,強迫我留下他的電話號碼,回開羅時跟他聯絡。我強作微笑示意,接著頭也不回跳上火車。

場景二 解放廣場
鎮暴警察瞄我一眼:「沒事,快滾!」
真是沒禮貌!我就是親眼目睹穆巴拉克如皇帝出巡的囂張模樣,才會特地來解放廣場幫你們埃及人「友情」站台啊!我摸摸鼻子,默默撤退到解放廣場附近的巷弄裡,準備隨機應變。

場景三 開羅街頭
看著包裹在黑衣罩袍(burka)下濃妝豔抹的女性,她們點著菸,慢慢吐出一團霧氣,不疾不徐地尋找獵物,在人來人往、熱鬧非凡的街上以靜制動。咖啡館內的我只能無奈地撇開視線,回到我的紅茶杯上,不願再多想。茶往往已經不燙了,顧不了紅茶渣,我一飲而盡。

場景四 艾雪哈辦公室
上班時遇到一位許久沒見的小女孩(我是陪伴她的志願者),她興奮地跑向我,大嘴一張咬住我的手腕不放長達數分鐘,好不容易制止、擺脫她後,我衝進廁所放聲大哭。當時我承受了工作和環境的壓力已久,被小女孩一咬整個情緒宣洩而出,一發不可收拾。

場景五 某中國餐廳
用餐時間我狼吞虎嚥地品嘗宮保雞丁,再偷瞧瞧眼前這個穆罕默德,他到底有什麼目的呢?這麼高調請我吃飯,還大費周章帶我到正港的中國餐廳?最後我歸納出結論,他跟大部分埃及人一樣,就是喜歡交朋友。

我鬆了口氣,還外帶了碗酸辣湯,心滿意足地結束這場餐會。
……沒多久,我們在一起了。

其他精彩場景詳見本書

作者簡介

Emma.施盈竹

◎元智大學社會暨政策科學研究所碩士

◎看起來瘦弱卻耐力驚人的七年級處女座女生

◎出身彰化和美,有個熱衷公益志業的父親,和做事拼命三郎的母親

◎大學、研究所階段都是「慈青社」幹部,並獲「服務銀質獎章」

◎與「熱心服務」同樣出名的是她的「少一根筋」

◎2008年休學(升碩二前)赴東帝汶一年,協助當地興辦和平學校

◎研究所畢業後,於2010-2012年受浩然基金會贊助,擔任「哪裡算命準?推薦算命準的老師看陽宅風水另立全球化計畫」駐埃及工作者,主要任務為輔導性工作者轉業;茉莉花革命後又轉赴貧民窟教學

◎2007年大學畢業至今,另曾於印尼亞齊、緬甸、馬來西亞、汶萊、菲律賓卡兒哈干島、韓國、中國等國家從事志願服務或公益旅行

◎因常能徹底融入當地,到許多國家都被誤認是當地人

◎與張瓊齡合著《從Me到We的旅程》

  • 出版社:我們出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/07/04
  • 語言:繁體中文


其他新聞













▲世大運,陳明軒。(圖/記者楊舒帆攝)

記者楊舒帆/台北報導

世大運棒球項目將於20日開打,中華隊首戰對決法國,22日第二戰則要對上捷克,將由陳明軒擔任先發。

陳明軒曾在2014年U21世界盃對過捷克,投完7局,僅被擊出4支安打,飆4次三振,有5次四壞保送,除了首局失1分外,其餘局數壓制捷克打線,在隊友火力護送下,最終16比1大勝。

談及這場對戰,陳明軒其實印象不深,已經在中職征戰半季的他,他認為國際賽相對壓力沒那麼大,只要盡力表現自己,回到中華隊也利用機會與恩師郭李建夫討論自己在職棒遇到的瓶頸,郭力健夫告訴他一般新人都會有此狀況,需要1年至1年半時間調整。

捷克近年來積極參與棒球國際賽,今年2月世大運測試賽也曾來台,為了準備這次世大運,他們提前來台灣,在國立體大與美國隊進行1場練習賽以5比10落敗,另還跟國體打了2場練習賽,國體棒球總教練龔榮堂將彙整這3場比賽情蒐資料,提供給中華隊參考。

陳明軒說,「將會再與教練討論,目前知道的是,大概以142至145公里速球,並將球控制在邊邊角角應能對付捷克打者,最重要的還是控球。」

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▲睡覺示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

我們通常會把人分為「早起的鳥兒」或「夜貓子」,其實每個人確實有不一樣的興奮時段,這可能由生物、生理因素決定。臨床心理學家、美國睡眠醫學協會專家Michael Breus將生理時鐘分為4種,並給每種模式制定日程表。你不妨看看自己是哪一種,試著按照專家建議來安排生活、工作。

海豚型:佔人口總數的10%

海豚在睡覺的時候,因為漂浮在水中需要肢體游動,還要隨時注意掠食者的靠近,所以只有一半的腦袋進入睡眠狀態,另一半始終保持清醒。所以,海豚型生理時鐘的人普遍淺眠,容易被輕微的聲音吵醒,往往很難入睡,還可能伴隨著焦慮性失眠。他們所需要的睡眠時間最多只有6小時左右。

這類人智商極高,做事追求完美,有點神經質和強迫症。他們喜歡和細心的人搭檔,盡可能避免衝突,但如果睡眠嚴重不足,就會暴躁地與人爭吵。另外,因為自然的快速新陳代謝,他們很少超重。

【建議】

大概6點半就已經醒了,再入睡很困難,最好起床,做一些舒展活動。早餐可以吃雞蛋、培根等高蛋白食物,不適合攝取碳水化合物。為了保持身材可能不吃午餐,但這是不明智,可以喝一碗湯或吃沙拉來補充能量。下午1點到4點左右昏昏欲睡,不要睡覺,盡可能去走走。

4點到6點是一天中最清醒、效率最高的時候,適合完成耗費腦力的任務。6點到7點,不管多餓,都先別吃晚餐,這時段建議可以放空一下大腦。7點半晚餐時間,適當攝取碳水化合物。別太早上床,9點前可以來杯葡萄酒。11點半是最理想的上床時間,如果20分鐘內沒入睡,先起床15分鐘,再嘗試入睡。

獅子型大雅推薦算命老師結婚擇日價格:佔人群的15%至20%

獅子通常在黎明前起床,在獵物最想睡的時候捕獵。而獅子型生理時鐘也就是指很早起床、清晨就有清醒頭腦的人,他們精力充沛,很少打盹,中午時分警覺性最高。

這類人通常是領導者,心思縝密,具備組織及分析能力,能快速做出決策而不猶豫。不過,因為很早起,夜晚的能量容易快速下滑,很難再有更多社交活動。整體來說,他們會保持健康的飲食習慣,很少出現肥胖。

【建議】

清晨醒來,吃早餐、喝兩杯水,填飽你的胃。上午到中午是獅子能量最充沛的時段,工作效率高。午餐別吃會讓你想睡覺的高碳水化合物食品,吃完後記得出去走走、曬太陽。下午1點到5點,獅子已經消耗近10個小時的能量,覺得疲累很正常,但千萬別硬撐,可以適當放鬆下思維。

晚餐可以小酌一杯,但7點半後別喝了,否則身體在睡前會無法新陳代謝。也許某的時間達到臨界點,但最好不要一頭栽進枕頭或陷在沙發不想動,可以利用這時間參加一些輕鬆的社交活動。晚上10點半到凌晨1點半,可以上床睡覺,養精蓄銳。

熊型:佔人口總數的一半

熊的生活作息是標準的日出而作、日落而息,所以熊型生理時鐘的人睡眠模式與太陽的活動周期很接近,他們每天至少需要睡8小時,即使有時候會在半夜迷迷糊糊醒來,但很快又沉睡過去。

這類人如果沒睡飽,就會整天昏昏欲睡,常常要睡午覺。另外,他們很容易感到飢餓,餓了就會開始塞零食,所以他們多多少少會有些超重。在性格上,他們合群、善於交際,思想開明,習慣在熟悉的環境中過舒適的生活,有可靠的同事與忠誠的朋友。

【建議】

早餐可以吃豐盛一點,攝取高蛋白質、少碳水化合物,最好別急著喝咖啡。如果時間允許,試著走路上班,可以幫助你擺脫睡眠惰性引發的迷糊狀態。中午前是一天中思維最清晰的時間,快速處理棘手的任務,這時可以來一杯咖啡。午餐前,可以先散步30分鐘來加快新陳代謝。午餐的豐盛程度最好是早餐的一半、晚餐的兩倍。

下午想提神可以吃點零食,但別吃巧克力棒,應該選擇奶酪、餅乾、水果,記得要低於250大卡。6點到7點運動、社交,7點再吃晚餐,降低10點後想吃垃圾食物的慾望。如果一整天都精力充沛的話,11點應該覺得累了,就趕緊睡覺吧!

狼型:佔人口總數的15%至20%

狼通常等到太陽下山後才出來活動,所以狼型生理時鐘的人就是標準的夜貓子,很難在早上9點以前起床,就算醒了,直到中午都是昏昏沉沉,但越到晚上,精力越充沛,不到半夜不會想睡。

這類人敢於冒險,容易衝動,受感情驅使,富有創造力,但喜怒無常,情緒反應較為強烈。比起其他3類,他們更喜歡在晚上喝酒、吃高糖、高脂肪的食物,體重是最高的。

【建議】

早上很難起床,可以掙扎個20分鐘再起床。一定要吃早餐,喝水、吃高蛋白的食物,別喝咖啡。散步30分鐘,讓自己清醒一下。基本上要到10點左右睡意才會消失,但這時候還不是最佳狀態。11點可以喝杯咖啡,最好別加糖。到中午,思緒開始清晰,吃過午餐後的兩小時效率最高。

與其他3類不同,下午4點到6點,「狼」的能量還是平穩走高的狀態,適合處理棘手的任務。6點是運動時間,8點再吃晚餐,減少吃宵夜的機率。11點開始覺得有點累,可以洗個澡。如果你一直在調整生理時鐘,也許能在凌晨12點半前睡著。

【測驗】你的睡眠類型像哪種動物

對照以下選項,看看你是否有這樣的情况:

1. 晚上一點輕微的聲音或亮光都會讓你從睡夢中醒來。

2. 美食對你來說沒有那麽大的吸引力。

3. 經常在鬧鐘響之前就醒了。

4. 經常因為疲倦而感到煩躁、易怒。

5. 經常對一項任務的細枝末節感到擔憂。

6. 認為自己有失眠症/在醫院檢查確診有失眠症。

7. 每當想到不確定的未來時,你就感到難以入睡。

上述7個問題,如果「是」多於或等於5,那麽你是「海豚型」。如果小於5次,繼續回答以下10個問題,並記下分數。

1. 如果第二天你不用工作,想睡到幾點就睡到幾點,你一般會幾點起床?

A.上午6:30之前(1)

B.上午6:30-8:45之間(2)

C.上午8:45之後(3)

2. 對你來說,調節時差很困難嗎?

A.很難調整(1)

B.48小時內能調整回來(2)

C.很快調整,尤其是旅行時(3)

3. 你最喜歡一天中的那一餐?(只考慮時間段,不考慮吃什麽的話)

A. 早餐(1)

B. 午餐(2)

C. 晚餐(3)

4. 下面3個時段,你更願意選擇什麽時候去運動?

A. 上午8:00之前(1)

B. 上午8:00到下午4:00之間(2)

C. 下午4:00之後(3)

5. 你什麽時候最警覺?

A. 起床後的一到兩小時(1)

B. 起床後的兩到四小時(2)

C. 起床後的四到六小時(3)

6. 你認為自己是:

A. 左腦型--邏輯和分析能力强(1)

B..左右腦不特別偏重(2)

C. 右腦型--有創意、洞察力强(3)

7. 你會打盹嗎?

A. 從不(1)

B. 周末時會(2)

C. 如果打了盹,晚上就睡不著了(3)

8. 哪一項描述最符合你的大里推薦算命老師入宅吉祥話狀態?

A. 我的行為習慣都是很健康的(1)

B. 我的行為習慣有時還稱得上健康(2)

C. 我的行為習慣不太健康(3)

9. 你認為自己更傾向於

A. 著眼未來-制定了清晰的目標和計劃(1)

B. 放眼過去-活在當下,對未來充滿信心,確信車到山前必有路。(2)

C. 活在當下,也著眼未來。(3)

10. 早晨醒來時,你覺得自己:

A. 非常清新(1)

B. 有些疲倦(2)

C. 昏昏沉沉,眼睛都睜不開(3)

分數相加:

1016:獅子型

17-23:熊型

24-30:狼型

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



















▲印地安人牛棚相當強悍。(圖/達志影像/美聯社)

記者張克銘/綜合報導

印地安人在美聯分區系列戰首戰4:0完封洋基,而印地安人今年球季有一項數據說明了印地安人的牛棚有多麽強悍,球隊領先3分的情況下,印地安人戰績83勝6敗。

印地安人本季拿下102勝60敗,除了靠強悍的打擊外,投手也是印地安人引以為傲的一項優勢,與洋基的分區系列戰首戰,印地安人5局就取得4:0領先,印地安人先發鮑爾(Trevor Bauer)投6.2局後下場,緊接著就是印地安人的牛棚時間。

後援的米勒(Andrew Miller)1局雖然送出2次保送,不過也投出3次三振,之後終結者艾倫(Cody Allen)1.1局雖然被敲出1支安打,但也投出了3次三振,2名後援投手讓洋基吞下6K。

擁有強大牛棚護航下,印地安人本季取得3分領先的比賽,戰績是83勝6敗,這也讓印地安人更顯得強大而難以擊敗。

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