陳筱琴的部落格

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

10款足弓鞋墊實測評比表

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Deryou德行天下足弓鞋墊適合慢跑嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊CP值高嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Footer核心足弓機能鞋墊網友怎麼說？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊適合跑步嗎？

高冷霸氣文案 一、時間很快就將流淚的痕跡抹去，因為這樣別人才不關心、不注意你經歷了什么、發生了什么。 二、別等傷了再去安慰，別等離開了才知道珍惜。有時候，錯過了現在，就永遠永遠的沒機會了。 三、就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想別人的看法，旁人的話不過是陽光里的塵埃，下一秒就被風吹走。這是你的生活，沒有人能插足，除了你自己，誰都不重要。悲傷，盡情哭得狼狽，淚干后，仰頭笑得仍然燦爛。年輕不怕跌倒，永遠地，讓自己活的很漂亮，很漂亮！ 四、我做過最蠢的事，就是把你的名字，刻在了我的心上。而你，卻早已心系他人。 五、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。人生的每一筆經歷，都在書寫自己的簡歷。自己拼出來的東西，和別人送到嘴邊的東西，意義和珍惜的程度都大為不同。決定你高度的，是你對自己的要求。早安！ 六、我想，換個時間，換個地點，換個身份，忘了一切，重新開始。 七、總不能用一身的刺去擁抱無辜的人。認識就夠了，何必談余生。 八、喜歡你的人，總想時刻賴著你；討厭你的人，只想早點甩掉你；想念你的人，總會主動聯系你；敷衍你的人，只會慢慢冷落你。 九、如果有一天，我不打擾你了不愛你了不在了，你會失望嗎？你會難過嗎？如果我消失在你的生活，你會半夜醒來想我嗎？ 十、一旦你有了省錢的腦子，就不會有精力培養一個掙錢的膽子，所以，你窮得很穩定！ 十一、不要驚動他人的幸福，幸福也是一個人的隱私。 十二、青山幾度變黃山，世事紛飛總不干。眼內有沉三界窄，心頭無事一床寬。 十三、人生總是在前行，那些所有你以為過不去的過去，最后都留在了最后。 十四、我以為要相愛的兩個人分手，至少要有一件轟轟烈烈的大事。比如說第三者，比如說絕癥，但其實不用，不安、忙碌、疲乏，就夠了。 十五、如果你連工作掙錢都要別人開導你，都要人盯著，看著，哄著，鼓勵著，勸你還是別干了，那你就應該窮！這是不是雞湯，這是現實。早安！ 十六、努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。 十七、感情就是這樣，我失望到頂點后，就再不會回頭了，不是不勇敢，也不是怕受傷，是覺得自己不該為了一個錯的你再繼續做錯的決定，畢竟你有你的執著，我也有我的灑脫。有時候疏遠不是討厭，而是太喜歡又很無奈，我不想抱著期望等待落空，只好假裝大方自己先走。 十八、我總渴望與性格活潑可愛的女孩交往，是因為同性相斥，還是異性相吸？ 寫給自己的霸氣文案 一、人生，不是一成不變的，生活，不是固定不變的。得意時不要炫耀，失意時不要氣餒，給別人一點真誠，給自己一份信心。 二、既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。 三、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。成功者永不放棄，放棄者永不成功。 四、你想要好的成績，但是你不去努力學習；你想要富裕的生活，但是你不去拼搏奮斗；你想要健康的身體，但是你沒能堅持鍛煉；你想要稱心如意的生活，但是你從未真正改變過自己。你盡力了，才有資格說自己運氣不好。 五、在最困難的時候鼓勵自己，在沒有人幫忙的時候自己給自己打氣，只有自己才是最靠得住的人。經常鼓勵自己，可以讓自己不因眼前的困難而不知所措，更不會因為人生的失意而從此變得落魄。 六、只要堅持下去，就一定擁有成功的機會，若是選擇了放棄，我們的夢想也就會隨之而消失了。 七、無論現實有多么的殘酷，無論命運多么的坎坷，請堅信，你有一顆萬能內心，無盡的幸福與自由隱藏在你的內心深處，等待著你去開發，等待著你去挖掘。 八、一個人照樣活的精彩，不必在意別人的眼光和看法。 九、上天是公平的，你要寬松，就要多受些累，你吃多了苦，自然比別人嘗到更多的甜。生活輕松不輕松，要看你自己選擇走什么樣的路。所以，少些抱怨，你不如意，只因你不夠努力 十、勤奮的雙腳，一定要踏在正確的道路上，好環境才能塑造好人才！好平臺才能成就好事業！做！事贏一局，跟對人贏一生。 十一、糾結過去，擔心未來，都不如抓住當下。過去是夢，未來是影，現在才是真真切的人生。 十二、你明知道蜷縮在床上感覺更溫暖，但還是一早就起床；你明知道什么都不做比較輕松，但依舊選擇追逐夢想。這就是生活，你必須堅持下去。 十三、其實，做人最怕的不是努力了沒結果，而是還沒嘗試就選擇放棄。想一千次，不如去做一次，你不逼自己一把，怎會知道自己有多優秀。與其抱怨，不如改變。你若不成長，誰來替你堅強。 十四、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。 十五、我就特別喜歡又傻又天真地堅持自己的想法，然后又猛又持久地走自己的路。 十六、如果你不能飛，那就跑；如果跑不動，那就走；實在走不了，那就爬。無論做什么，你都要勇往直前。 十七、無論我們多么渺小，無論我們遇到多少困難，只要我們堅持夢想，就像起跑的力量、就像騰飛的力量、就是夢想的力量。 十八、只要艱苦努力，奮發進取，在絕望中也能尋找到希望，平凡的人生終將會發出耀眼的光芒。 十九、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。 二十、你想的更多的應該是自己能做什么，而不是逆境對你做什么。 霸氣勵志的哲理文案 一、歲月一去不復返，給我們留下了太多太多的回憶，讓我們從青春年少慢慢變得成熟，從懵懂無知慢慢懂得包容理解；從不知天高地厚的性格慢慢變得淡定從容。 二、溫暖一份懂，放下一種格局，多少的優秀，成了人生的失去，多少的委屈，成了一個人的蒼生，最初的冷，最后的情，感悟人生的懷疑，錯過最后的離去。 三、要別人服你，就要先讓別人喜歡你；想要被好好對待，就先好好待別人；想取得別人的信任，先去試著相信別人。 四、照顧好自己，愛自己才能愛好別人，如果你不自由，又怎么可能在心里騰出溫暖的房間。 五、想你在每一個有星星的夜晚；念你在每一刻歡樂的時光；盼你在每一次想你的瞬間；愛你在每一秒呼吸的間隙。 六、執著，會讓人失去，自信，會讓人失敗，苦衷會讓人成長，唯獨那顆受傷的心，無法回到從前，這樣的人，這樣的事，千秋萬載，一個人傷害，一群人看笑話，故事朦朧，人心難懂。 七、不管別人怎么說，我都認為自己的感受才是最重要的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。 八、如果此生可以安穩，誰會愿意顛沛流離，如果一瓶酒能讓我咽下所有的心酸，我必先干為敬。 九、曾以為世界上最糟糕的事，就是孤獨終老。其實不是，最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。 十、沒有人會對你的快樂負責，不久你便會知道，快樂得你自己尋找。把精神寄托在別的地方，過一陣你會習慣新生活。 十一、人生是條單行線，是條只能前行無法倒退或是逆向行駛的路徑，面對人生，其實我們可以做的事情很少，我們想要主宰自己的人生，唯一可以做的事情就是往前走，繼續往前走，永遠往前走，千萬別想到向后轉，因為，你的后面根本就已經無路可退。 十二、有些人你注定留不住，距離在那里，時間在那里，歲月讓我們越來越沉默，多少海誓山盟，到最后只剩下點贊之交。 十三、人成熟的過程，其實是學會與自我相處的過程。這個過程必然伴隨著從熱鬧到安靜，從慌張到淡定，從迷茫到自知，從有人陪伴到泰然獨處！ 十四、每天給自己一個希望，就是足夠自信的態度。調整心情，使之明媚；保持勻速，堅定信念。輕裝上陣！不空耗，不虛度，踏實向前。 十五、旅行，只需要一顆安靜的心和不停的腳步，不停地遇見，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的記憶。 十六、你以為是我沒有挽留你，而我卻認為是你從來沒有想過回頭，我們就這樣錯過了彼此，一秒的分開，下一秒就真的從此再也不見了。 十七、不管當下的我們有沒有人愛，我們也要努力做一個有愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。 十八、是什么樣的人，就會產生如何的思維，擁有怎樣的”夢想”。你相信它，自然它也會相信你，但如果你開始猶豫時，那么你內心所想就會離你越來越遠。 >>>更多美文：好文案

“槍桿子里面出政權”“一切反動派都是紙老虎”“懲前毖后，治病救人”“貪污和浪費是極大的犯罪”…… 是的，我們現在聽到的看到的這些流傳下來的名句都是毛澤東爺爺曾經寫下的說過的，經過歷史的見證和洗禮，深深的鐫刻在了我們每一個人心底。我們沒有真正見過毛澤東爺爺，確在廣播、電視、報刊、雜志等各類媒體上見過他的傳奇事跡，無不令人感嘆折服。 2020年12月26日，我們又迎來了紀念毛澤東爺爺誕辰127周年。這一天，我們在朋友圈、網絡、學習強國上掀起了一股學習毛澤東爺爺的熱潮。毛澤東爺爺是湖南湘潭人，中國人民的領袖，偉大的馬克思主義者，無產階級革命家、戰略家和理論家，中國共產黨、中國人民解放軍和中華人民共和國的主要締造者和領導人，政治家，軍事家，詩人，書法家。他引導中國走上了社會主義發展道路，開辟了社會主義現代化建設道路，開創了人民當家作主的新時代，奠定了中國共產黨的執政地位，奠定了新中國在國際上的大國地位。平凡又非凡的一生，值得我們所有人用心學習、深切緬懷和紀念。 我對毛澤東爺爺的印象，更多的還是打小從爺爺奶奶爸爸媽媽口述中得知，他們說曾經在上學的時候，親自為毛澤東爺爺送過行，最想做的一件事就是能在有生之年親自去毛澤東爺爺的故居走一走看一看。帶著爸爸媽媽的愿望，也帶著我們年輕一代人的崇敬，今年，利用休假的機會，我們一家人去了毛澤東爺爺的故居，真切感受一位出生農民之家的偉人經過怎樣的艱辛，才帶領中國人民走向了不一樣的時代。經過幾十個小時的驅車路程，我們終于來到了湖南省湘潭縣韶山故居，到的時候已經是晚上了，匆匆找了個旅館住下，然后就開始在網絡上訂門票，生怕錯過了這寶貴的時機，一切安頓穩妥后，我們一家子將時間調整好，期待著第二天的行程。早上八點不到，我們就步行來到了毛爺爺的故居，沒曾想那里早已人山人海，遠比我們想象的游人更多更熱鬧，想要身臨其境地感受下偉人生活氣息的人還源源不斷的來在路上，我們內心一陣瘋狂。 跟隨著導游的講解，我們花了一個小時游完了全部的故居行程，我們也給媽媽拍了很多不同場景不同角度的照片，想要媽媽留個念想。媽媽興高采烈的說，兒時的夢想，終于在幾個小輩的幫助下完成了，真是太開心了，這輩子都覺得沒有遺憾了。我想，不光是媽媽那一代人有很多的不舍，而且我們這年輕一代人也有很多的不舍。因為他從韶山出生、讀書求學到參加革命，再到建立國家、治理國家的一生波瀾壯闊的歷史畫卷，早已成了我們學習的榜樣模范，在內心生成一股力量，激勵我們前行。 毛澤東爺爺探索救國救民道路的崢嶸歲月，和新中國成立后以毛澤東為核心的黨的第一代領導集體建設新中國艱苦奮斗的歷程，都是我們永遠不能忘記的歷史，銘記歷史，感恩前行，才是我們最應該做的。我們年輕一代人生活在和平年代，沒有參加過革命戰爭，沒有體會過那些槍林彈雨的血雨腥風的日子，可是，歷史是殘酷的現實的真實的，我們要繼承和發揚革命先輩的光榮傳統，將中國精神發揚光大，將中國力量續寫下去，為社會經濟各項事業的發展貢獻微薄力量。 毛澤東爺爺雖然遠去了，但是他一切以人民為重，心心念念不忘人民，做人民的勤務員，為人民服務是一生的追求的精神，一直都在我們身邊。其實，我們都來自很平凡很普通的工作崗位，可能更多的還是想養家糊口，但在這之余，我們更要懂得提高自我的履職本領，真正做到在崗位上守責、負責、盡責，這也是一份努力和付出。今天的我們是幸運的，我們可以感受這個溫暖的世界，紛繁的人生，闔家的團聚。而，毛澤東爺爺為了國家為了人民，不光自己投身革命，拋頭顱灑熱血，他的六位親人也是為民捐軀付出了一切，臨了，兩袖清風，沒有一分錢存款，沒有一套高檔服裝，沒有一件金銀珠寶，沒有給子女留下一分錢、一間房、一畝地。 可謂，吃水不忘挖井人。我們今天的幸福美好生活，離不開毛澤東爺爺等革命先輩的艱苦奮斗、艱辛付出，是我們世世代代都不能忘記的人，我們要帶著這份崇敬，走在改革開放的歲月里，一步一個腳印的，走出屬于我們國人自己的足跡，書寫更加華麗的篇章。（江親蓮） >>>更多美文：原創散文

又到春節了，很多人一想到一年一度的婚禮推廣劇馬上就要上演，就已經開始頭疼了。 但是幫助別人抱怨父母，我覺得并不能緩解你真正的擔憂。所以，分享一下自己的人生經歷。 我和老公是相親認識的。除此之外，我身邊還有幾對介紹相親對象結婚的朋友。所以我覺得相親只是認識異性的渠道之一。 但前提是你得知道你要找什么樣的人，什么樣的人才是靠譜的人。平時也有一些單身女生想讓我給她們介紹男朋友，但是問她們想找什么樣的人，她們往往會含糊地說“看感覺”，或者一臉懵懂地說“看你自己”。 如果朋友和父母不知道你想找什么樣的伴侶，只能按照自己的標準介紹，甚至抱著“只要你單身，不妨試試”的心態。 人生最大的幸運，就是遇到一個不僅把你當女人，還把你當獨立人格的女人。 感情上，他既不把你當保姆，也不把你當媽媽。他選擇你是為了欣賞你的獨立，尊重你作為一個人的權利。 女性應該有權選擇是工作還是做家庭主婦，愿意生幾個孩子，想過什么樣的生活，哪怕是婚姻，而不是被另一個人的意志綁架。 性格獨立，兩個人會互相負責，而不是老吵架，誰不夠負責，誰才是罪魁禍首。 兩個人就算結婚了，也還是有自己的空間，朋友，生活圈子的。這是人格獨立的最大優勢。不容易厭倦對方，總是發現對方又成長又變化。 聰明的男女不會過多的詢問對方過去的戀情。 快30歲的人了，沒有任何過去的故事。相信很多人心里都會有一個喜歡的人，才會出現一個攜手一生的人。 要求一個人沒有過去是不現實的，甚至一認識你就把你當成他一生的最愛。 我認識一對朋友。當他們相遇時，他們知道他們倆心里都有一個朱砂痣。即使在一起后，也經常拿對方的EX開玩笑。 在一起后，那個女的偶爾跟我抱怨，說是跟他去看老同學了。他們還是習慣提起他和EX之間的過去，在他們眼里把她和EX相提并論。 我告訴她:如果他注定是她的，她注定是他的，他們就不會見面，更不會成為夫妻。你能做的就是活得更好。讓EXs后悔。 后來果然成了讓EX后悔的伙伴。 這不是人生最刺激的事嗎？他們治愈了彼此心中的傷痛。本來只是覺得有點喜歡，后來越來越堅定了自己的愛。 你越在意過去，就越會把對方推回記憶。兩個成年人在一起的信心和決心是在共同生活中日積月累的，而不是從一見鐘情開始的。 30歲了，我們在尋找一個和我們有著共同未來，一起前進的人。 兩個人在一起一定要有高質量的聊天和共同的愛好。 我曾經做過媒人，兩個人第一次見面，選擇了和共同的朋友一起吃飯。這樣既避免了尷尬，也讓朋友們可以自由的提出一些話題。 吃完飯，兩個人都喜歡看電影，旅游，在買買買。晚餐結束，男方已經主動約女方下次約會去看電影。

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